★今日のメニュー

・ご飯
・牛乳
・酢豚
・わかめスープ

　今日はわかめについてお知らせします。周りを海に囲まれている日本では、古くからわかめを食べていました。わかめという名前が「若い芽」に通じることから、若返りの薬とされ、神様へのお供え物にされていたそうです。わかめにはカルシウムやヨードなどの栄養素がたくさんあります。カルシウムは体の中で骨や歯を作るもとになります。ヨードはホルモンの材料となり、このホルモンは全身の細胞に入って体をいきいきとさせたり、髪の毛が抜けるのを防いでくれます。わかめなどの海藻類はみなさんの普段の食事で食べることが少ないと思うのでしっかり食べましょう。