★今日のメニュー

・味噌ラーメン
・牛乳
・たこ焼き
・ほうれん草のナムル

　たこ焼きは本場大阪ではおやつのような食べ物です。大阪ではたこ焼き用の鉄板は嫁入り道具の一つと言われるほど、家庭で作られる機会が多いそうです。たこは筋肉や血液を作るもとになる「たんぱく質」がとても多いのに、カロリーが低い健康食です。また「タウリン」という栄養素が多く、これは血液の余分なコレステロールを取り除く働きがあります。今日はたこの形をしたたこ焼きにしました。しっかり食べましょう。