●７月１２日（金）
ごはん　サバの竜田揚げ　もやしとキャベツのごま酢和え　みそ汁


お酢には体にとってよい働きがたくさんあります。
・消化を助け、食欲を増す。
・体の疲れをとる。
・悪い菌を殺す。
・味付けに上手に使うと塩やしょうゆの量を減らすことができ、塩分のとりすぎを防ぐ。などなど。
夏バテしそうな暑い日が続いています。酢の効果を知って酢の物をたくさん食べてほしいと思います。