【こんだて】

・ソフト麺　・牛乳
・ツナとオニオンのトマトソース
・野菜のソテー
・手作りアップルパイ

今週は、「歯と口の健康週間」です。
よくかんで食べると体によいことが５つあります。と話をしました。

１、唾液が出て飲みこみやすい。
２、食べすぎをふせぐ。
３、消化吸収がよくなる。
４、脳の働きがよくなる。よくかむことで、脳の血の流れがよくなり、記憶力や集中力がアップします。
５、虫歯になりにくい。

よくかんで食べると、体に良いことがいっぱいです。給食だけではなく、ご家庭でもよくかんで食べることを意識してみましょう♪