4/22(水) １年生体育の課題3
- 公開日
- 2020/04/22
- 更新日
- 2020/04/22
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＜腕立て伏せ＞
手は肩幅程度に開き、体を支えます。
顔は地面ではなく、斜め前方に向けます。
ゆっくり体を落としていき、あごが地面につく直前まで落とせるといいですね。
もし出来なければ、画像の一番右側のように、オットセイのようなポーズで実施してみましょう！
