・ご飯　・牛乳　・ハヤシライス　・アスパラソテー

アスパラガスは今が旬の食材です。
種をまいてから２〜３年は収穫できないのですが、株ができると１０年以上収穫できるそうです。
「アスパラギン酸」という疲労に対する抵抗力を高めてくれる効果がある栄養素は、アスパラガスから発見されたのでこの名前がついています。
調理員さんがていねいに手で切ってくれました。