★今日のメニュー

・ロールパン
・牛乳
・いかリングフライ
・コーンと枝豆のソテー
・レタスのスープ

いかは日本料理には欠かせない料理で煮物や刺身、天ぷら、するめ、塩辛などいろいろな料理に使われています。栄養面では血や肉のもとになる質のよいたんぱく質や味覚異常を防ぐ亜鉛などのミネラルがたくさん含まれています。今日はいかリングフライです。たくさん噛みましょう。